Untitled 11

صفحة 2 من 4 الأولىالأولى 1 2 3 4 الأخيرةالأخيرة
النتائج 9 إلى 16 من 32

الموضوع: ", فوائـد وأضرار ,"

  1. #9
    الصورة الرمزية :: ورد ::
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الدولة
    في قلب من أحب
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    11,907
    الاهتمام
    القراءهـ
    معدل تقييم المستوى
    30
    SMS

    مهمـآ جـرى في خآطـري مـن..{ آهآت وج ـروح ببقـى على حآلي مزوح وضح ـكتـي .. مبـدئي

    افتراضي رد: ", فوائـد وأضرار ,"

    الاســـم:	pomme-rouje1.jpg
المشاهدات: 673
الحجـــم:	17.7 كيلوبايت

    اذا كان هناك موسم للفاكهه المنتشرة في وقت معين من السنة مثل موسم البطيخ في فصل الصيف، فهناك بلا شك موسم للتفاح. فالتفاح الأخضر الطازج والذي فيه طعم حامض رائع، و التفاح الأحمر شديد الحلاوة والملىء بالعصير، و التفاح الأصفر بلون الذهب وبطعم متوازن من الحلاوة ولب ناعم سهل الأكل. إن التنوع الهائل في طعم التفاح وألوانه ومدى قساوة أو طراوة لبه وحلاوته تجعله فاكهة مميزة ومرغوبة سواء للأكل بين الوجبات أو للاستخدام في العصيرات أو لعمل الحلويات أو حتى للاستخدام في الأطباق الرئيسية. ولكن هذا التنوع يجعل من المحير والصعب أحيانا معرفة أي هذه الأنواع يصلح لنوع الطبق المعد، فمثلا التفاح الذي يصلح لعمل فطيرة التفاح، قد لا يكون مناسبا لعمل العصير وهكذا.


    هل تريد أن تعرف الأنواع المختلفة للتفاح والاستخدامات المناسبة لكل نوع؟

    الاســـم:	pinksheart.gif
المشاهدات: 402
الحجـــم:	274 بايت


    التفاح الأخضر:


    سبب نجاح هذا التفاح هو توازن طعم الحموضة والحلاوة فيه. من مزايا هذا النوع من التفاح أنه لا يفسد بسرعة ويمكن أن يبرد لمدة 6 أشهر تقريبا. مع أن طعم التفاح الأخضر لذيذ في العصير الا أن قلة السوائل فيه لا تشجع على عصره. هذا النوع من التفاح يستخدم كثيرا في الحلويات المطبوخة وفي عمل صوص التفاح الذي يسهل تفريزه. الكثير من المستهلكين لا يحبذون هذا النوع للأكل لقساوته.

    الاســـم:	pinksheart.gif
المشاهدات: 402
الحجـــم:	274 بايت


    التفاح الأصفر:


    هذا النوع من التفاح محبوب للغاية لرقة قشرته ولأن لبه ناعم وسهل الأكل ويحتوي على الكثير من العصير. طعمة معطر ومميز برغم أنه ليس حاد. لونه الذهبي وكبر حجمه يجعله محبب لأكثر الناس. هذا النوع يستخدم في عمل فطائر التفاح والحلويات المطبوخة من غير الحاجة لإضافة السكر.

    الاســـم:	pinksheart.gif
المشاهدات: 402
الحجـــم:	274 بايت


    التفاح الأحمر:


    برغم أن هذا النوع هو من أكثر الأنواع المستوردة والمنتشرة في العالم العربي، الا أنه أفضل للنظر منه للطعم، أي أن شكله أفضل من طعمه. قشرة هذا النوع من التفاح صعبة المضغ فهي قاسية نوعا ما، الا أن اللب يتميز بكثرة السائل فيه فهو جيد للعصير. لا يفضل استخدام هذا النوع في الطبخ لأن لبه يذوب بسرعة.


    5 أسباب لتأكل تفاحة يوميا :


    * لغذاء صحي: التفاح سهل الأكل ولذيذ ويمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون.
    * لقلبك: ان الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الأثار السيئة لمادة الكلسترول السىء الذي يتجمع في شراين الجسم.
    * لمعدتك: تحتوي تفاحة متوسطة الحجم على خمس احتياج الجسم اليومي من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي.
    * لرئتيك: ان أكل تفاحة يوميا يقوي عمل الرئتين، ويقلل احتمالات سرطان الرئة.
    * لعظامك: يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام وتقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام.

    الاســـم:	pinksheart.gif
المشاهدات: 402
الحجـــم:	274 بايت




    * تحذيرات مع ثمرة التفاح:


    للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى.

    الاســـم:	pinksheart.gif
المشاهدات: 402
الحجـــم:	274 بايت



    فوائد التفاح:


    1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
    2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
    3- تخلص جسم الإنسان من السموم ... وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
    4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
    5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

    الاســـم:	pinksheart.gif
المشاهدات: 402
الحجـــم:	274 بايت


    - استخدامات التفاح:


    - الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية.
    - أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
    - شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.
    - يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
    - خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.

    الاســـم:	pinksheart.gif
المشاهدات: 402
الحجـــم:	274 بايت



    - نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح:


    - لا تقم إلااا بشراء التفاح الجامد ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
    - عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً.
    - لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء.
    - أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الاكسدة التي تحارب الامراض

    الاســـم:	pinksheart.gif
المشاهدات: 402
الحجـــم:	274 بايت
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



  2. #10
    الصورة الرمزية فصايـل
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    16,628
    الاهتمام
    القراءه
    معدل تقييم المستوى
    38
    SMS

    ليتك تحلو والحياة مريرةٌ وليتك ترضى والأنام غضابُ

    افتراضي رد: ", فوائـد وأضرار ,"

    موضوع غاية في الروعه ..يسلم جهدك وردونه
    معلومات مفيده ..وكويس ان التفاح الأحمر هوالأفضل
    لأنه النوع اللي افضله

    ماننحرم جمالك ورد
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


  3. #11
    الصورة الرمزية نسيـم
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الدولة
    عــــالمــــي الخاص ..
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    8,372
    الاهتمام
    القراءة .. الكتابة ..
    معدل تقييم المستوى
    19
    SMS

    افتراضي رد: ", فوائـد وأضرار ,"

    الشاهي ومانشربه
    القهوة بحسب المزاج
    والليمون وقت الصداع
    والتفاح لما يكون موجود

    والسلام عليكم ورحمة الله



  4. #12
    الصورة الرمزية :: ورد ::
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الدولة
    في قلب من أحب
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    11,907
    الاهتمام
    القراءهـ
    معدل تقييم المستوى
    30
    SMS

    مهمـآ جـرى في خآطـري مـن..{ آهآت وج ـروح ببقـى على حآلي مزوح وضح ـكتـي .. مبـدئي

    افتراضي رد: ", فوائـد وأضرار ,"

    ^^

    نورتوا ياحلوات

    ,’,

    الاســـم:	478eb0df0f.jpg
المشاهدات: 427
الحجـــم:	36.0 كيلوبايت



    فوائد الكيوي
    تعتبر /الصين/ الموطن الاصلي لهذه الشجرة وقد انتقلت
    زراعتها الى /نيوزيلانده/ فأصبحت الدولة المنتجة الاولى في
    العالم لثمار الكيوي كما انتقلت الى اميركا والى العديد من دول
    العالم ومنها سوريا وتعتبر شجرة الكيوي من النباتات المتعرشة وهي سريعة النمو تشبه
    بمواصفاتها شجرة العنب حيث تحتاج الى دعامات وتوجيه للنمو كما هو الحال في تربية الكرمة
    فوائد الكيوي
    للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية
    بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات
    والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية
    وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف
    لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون
    من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض
    السرطان
    وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي
    على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما
    تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات
    ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة
    في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ
    وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك
    والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه
    الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث
    يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار
    الحمضيات.
    كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث
    يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة
    على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال

    الاســـم:	13138318791444.gif
المشاهدات: 369
الحجـــم:	5.0 كيلوبايت

    اضراره :

    فى السنوات الأخيرة ارتفعت نسبة الاشخاص الذين يتحسسون من الكيوى ، خصوصاً الأطفال الصغار ، استناداً الى دراسة فى جامعة ساوثهامتن فى لندن ، وجد أن معدل الثلثين من الأطفال مرضوا اثر تناولهم لفاكهة الكيوى لأول مرة ، بالمقارنة مع معدل الخمس من الكبار . تتراوح اعراض الحساسية من الحكة المعتدلة وانتفاخ الفم الى صعوبة التنفس الذى يهدد الحياة ، وصدمة التحسس من البروتين التى وجدت عند نسبة40% من الأطفال للاعمار أقل من خمس سنوات ، فإذا كنت تعانين من بعض اعراض التحسس من حمى القش ( هاى فيفر Hay Fever )، فى أواخر فصل الربيع ، او بعض التحسس من زبدة الفستق السودانى والحليب والبيض ، فأنت أكثر احتمالاً للمعاناة من الحساسية تجاه فاكهة الكيوى .
    كيف تحمين نفسك من اضراره ؟
    يشير ظهور بعض الاعراض كالخدش والوخز الخفيف للبلعوم او ظهور البثور على الشفاه الى وجود التحسس ، وربما تزداد الحالة سوءا مرة بعد اخرى كلما تناولت فاكهة الكيوى . فى حالة وجود تاريخ وراثى لمرض الحساسية فى العائلة فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص قبل محاولة اعطاء فاكهة الكيوى للطفل لأول مرة .
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



  5. #13
    الصورة الرمزية :: ورد ::
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الدولة
    في قلب من أحب
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    11,907
    الاهتمام
    القراءهـ
    معدل تقييم المستوى
    30
    SMS

    مهمـآ جـرى في خآطـري مـن..{ آهآت وج ـروح ببقـى على حآلي مزوح وضح ـكتـي .. مبـدئي

    افتراضي رد: ", فوائـد وأضرار ,"

    الاســـم:	a4b46fc9f7.gif
المشاهدات: 382
الحجـــم:	11.0 كيلوبايت


    فوائد ومضار الشطة










    الشطة .. قليلها مفيد وكثيرها ضار .. وتعالج الروماتيزم والبواسير




    يعتقد الكثير من الناس أن للشطة أضرار أكثر من فوائدها .. حيث ساد الإعتقاد بأن الشطة تسبب البواسير ، وغيرها من الامراض , وهذا إعتقاد خاطيء .. والعكس صحيح


    فالحقيقة أنها تعالج الكثير من الامراض والآلام ومنها البواسير .. ولذا ينصح العالم المصري الدكتور أحمد شفيق ،

    أستاذ الجراحة العامة بطب قصر العيني بتناول الشطة ولكن ( بكميات معقولة ) لأنها تعالج الكثير من الامراض , ومن بينها أمراض الجهاز الهضمي ..

    مؤكدا أن أضرارها لاتقارن على الإطلاق بفوائدها الصحية للإنسان .

    بالإضافة الى أن تناول الشطة ، يساعد على فتح الشهية ، ويزيد الدورة الدموية في المعدة والامعاء ،

    مما يساعد على تنشيطها وزيادة إفرازاتها من الأنزيمات والهرمونات الهاضمة ، وبهذا تساعد الشطة على عملية الهضم ،

    وعملية الإخراج إضافة الى دورها في تطهير الامعاء من بعض الميكروبات والطفيليات .

    وأشار الدكتور أحمد شفيق ، الى دور الشطة في علاج المسالك البولية ، حيث تعالج المثانة غير المستقرة ،

    مشيرا الى أن جميع المراكز الطبية والدوريات العلمية الحديثة ، أكدت أن إستخدام محلول الشطة المذاب في محلولها الملح ، يعالج أمراض المثانة بنجاح كبير ، وأنه أثبت نتائج جيدة .


    وأوضح ، أن الشطة تؤدي دورها العلاجي بنجاح عن طريق تحفيز الدورة الدموية في الجزء الذي تلامسه ، فيندفع الدم الى المنطقة المصابة بالألم مع المضادات المصاحبة لها ..

    ولهذا كان لها دور فعال في علاج روماتيزم الظهر وآلام العضلات والمفاصل .

    كما أن لها تأثيرا على نوع معين من الضفائر العصبية ، وتحدث مايشبه الشلل في هذه الضفائر بحيث لا يشعر الانسان بألم في أعضائه المصابة مؤقتا ..

    فلو كان هناك نوع من التهابات المثانة ، الذي يصاحبه آلام شديدة .. و هذا النوع من الامراض يصيب النساء بشكل خاص ،

    ويسبب حدوث الام شديدة جدا لهن ، لدرجة أن بعض أو كل أنواع الادوية لا تؤدي الى نتيجة فعالة .. لكن عندما درس العلماء الشطة ، بدأوا يتعرفون على ميكانيكيها وتكوينها ..

    فتم تركيب محلول منها وعندما يوضع هذا المحلول في مثانة شخص مريض كل ثلاثة أشهر ، وجدوا أن الآلام تختفي إختفاء نهائيا .

    بالإضافة الى أن للشطة فوائد بالنسبة للجهاز الهضمي .

    ويوضح الدكتور شفيق ، بقوله : عندما يصبح تركيز الشطة خفيفا في جسم الإنسان ، فإن ذلك يعمل على تنشيط الخلايا الموجودة في المعدة والمسئولة عن فتح الشهية للإنسان ،

    وعندما يتحول مسار الشطة من المعدة الى الأمعاء الدقيقة والغليظة ، فإنها ( تطهرها من بعض الميكروبات ، ومن الطفيليات مثل الديدان وغيرها )

    ومن ناحية أخرى ، تساعد الشطة في علاج آلام الظهر والمفاصل والروماتيزم ، حيث أن هناك ( لاصقات ) للظهر أو المفاصل ،

    وبها مكونات مهيجة ، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة ، ومثل هذه الامراض تعالجها الشطة كعلاج مؤقت وغير دائم لأنها لاتعالج سبب المرض نفسه .

    وأوضح الدكتور شفيق ، أن ( الإكثار ) من تناول الشطة وبشكل زائد ، قد تؤدي الى إلتهابات في الجهاز الهضمي ،


    وخاصة في المعدة والامعاء كما قد يحدث إلتهابات أثناء الإخراج

    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



  6. #14

    الصورة الرمزية وردة الزمان والمكان
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    المدينة المنورة
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,865
    معدل تقييم المستوى
    28
    SMS

    لاتُقدّم لله مايكره ،وتطلب منه ماتحب ..

    افتراضي رد: ", فوائـد وأضرار ,"

    الله يسعدك وردووونة

    مجهود طيب ومفيد

    متابعين معاااك اول بأول


    يسلمووووا يا غالية ..
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


  7. #15
    الصورة الرمزية وهج الحياة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الدولة
    في سماء أحلامي
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    7,477
    الاهتمام
    القراءة,الكتابة,السفر,تصفح الإنترنت
    معدل تقييم المستوى
    25
    SMS

    * مُتفآئلونَ .. مَآ دَآمْ منْ يَرعَى أروَآحنآ ربٌ كَريمٌ رَحيمْ ♥ :) !!

    افتراضي رد: ", فوائـد وأضرار ,"

    موضوع رووووووووووووووووووعه
    متابعه معاكِ على طول
    الله يسعدقلبكِ وردونه
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



    يآرب بگ ٺطيب آلخوآطر ومن عندگ ٺٺحقق آلآمنيآٺ ..

    آسٺودعٺگ آشيآء في خآطري فَ حققھآ لي يآ آللھـ ..







  8. #16
    الصورة الرمزية :: ورد ::
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الدولة
    في قلب من أحب
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    11,907
    الاهتمام
    القراءهـ
    معدل تقييم المستوى
    30
    SMS

    مهمـآ جـرى في خآطـري مـن..{ آهآت وج ـروح ببقـى على حآلي مزوح وضح ـكتـي .. مبـدئي

    افتراضي رد: ", فوائـد وأضرار ,"

    الاســـم:	135023.jpg
المشاهدات: 377
الحجـــم:	27.9 كيلوبايت



    لــ المانجو فوائد صحية كثيرة


    عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا،


    فبالإضافة لطعمها اللذيذ


    واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات


    الأ كسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.


    تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند


    تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط


    الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم


    وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على


    نسبة عالية من الحديد.


    كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم


    الموجودة في المانجو


    على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.


    تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين


    وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي


    تساعد على تقوية الجهاز العصبي.


    يوجد بــ المانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء


    المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.


    تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%


    من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا


    لن تعاني من الإمساك


    أو القولون العصبي




    ثانياً :


    فاكهة المانجو تحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين و الذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها إلى فيتامين (أ) و المهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض.


    إن فاكهة المانجو تحتوي على مادة ملينة للمعدة بحيث تساعد على الهضم، فقد تبين أن المانجا تحتوي على مادة مشابهة لمادة (papain) الموجودة في فاكهه البابايا الاستوائية أيضا. هذا المادة تساعد على التغلب على عسر الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبة دسمة.






    حبة واحدة من المانجو تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى، الأمر الذي يبعد احتمال الإصابة بسوء التغذية.






    إن حبة المانجو العادية تحتوي على حوالي أربعة غرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم اليومية من الألياف. وهذه الألياف مهمة جدا في الوقاية من أمراض القلب و بعض أنواع السرطان إضافة إلى دورها الهام في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.






    حبة المانجو تحتوي في المتوسط على 85 سعر حراري، و لأنها ذات مذاق حلو جدا فان المانجو تعد نوع من التحلية ذات السعرات المنخفضة.






    تحتوي المانجو على نسب عالية من مانع الأكسدة المسمى (quercetin) ، فقد أثبتت الأبحاث أن هذا المادة تساهم في مقاومة السرطان كما أنها تساعد في مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة.






    هذا ومن جانب آخر وفيما يتعلق بالجمال، قال خبراء التجميل في ولاية نيويورك الأمريكية أن استخدام بعض الفاكهة مثل المانجو وكذلك الخوخ والشمام والمشمش يساعد في علاج البشرة العادية والجافة لغناها بفيتامين A .






    كما يمكن تفتيح البشرة والتخلص من التجاعيد الصغيرة باستخدام عصير فاكهة طبيعي طازج أو مركز أو مخفف بالماء كعصير البرتقال والليمون الهندي والأناناس، الذي يعمل على إعادة الحيوية والنضارة للبشرة الدهنية، وعصير التفاح الذي يساعد على تماسك الأنسجة وعصير العنب الذي يفيد في تقوية البشرة ويحول دون ترهلها.












    الآن ماهي اضرار المانجو .. ؟؟؟


    المانجو فاكهة حلوة وصيفية .. وتحب الإستمتاع بأكلها .. وشرب عصيرها الطازج المتثلج ..


    ولكنك لاتحس بحرارتها .. بل معدتك التي تحس بها ..


    عوارض الإكثار من تناول المانجو ..


    احيانا ، عندما تحاول اخذ قيلولة في الظهيرة تحس بأنك تريد شرب الماء .. عندها تذهب لشربه .. ولكنك تشرب الماء وتشرب وتشرب .. الى ان يمتلئ بطنك ..


    بعدها تذهب لأخذ قيلولة صغيرة ومن ثم تشعر بآلام حادة .. ولا تستطيع مقاومتها بطلب النجدة .. لأن (بلعومك ) يكاد يحترق من كثرة هذا المانجو ..


    ثم يخف عليك هذا الألم المزعج .. وتحس بأن احدا يغز بطنك بسكاكين .. وبلعومك يكاد يتفجر من الحرارة ..




    بعدها تبدأ بالبكاء وتتندم على اكلك هذا القسط من المانجو ..


    احيانا ،،


    عندما تكثر من تناول المانجو .. تظهر لك طبقة دهنية مزعجة حول انفك لا تستطيع ازالتها الا بالتقليل من المانجو ..


    ظهور بعض البثور في جسمك ..


    وخلصت الدراسةإلي أن فاكهة المانجو غنية بالفيتامينات المفيدة للجسم ولكنها في نفس الوقت مليئة بالألياف التي تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير وتوسيع حجم المعدة والذي يؤدي إلى السمنة فيما بعد ولهذا فإنهم يوصون بعدم تناول أكثر من ثمرة واحدة أو كوب عصير مانجو في الأسبوع الواحد








    ماذا تفعل لكي تتخلص من هذه العوارض المزعجة ... ؟؟ ( افعل كالموز)
    1/ عدم الإكثار منه ..
    2/ اشرب كوب واحد منه او نصف كوب في الأسبوع .. لأنه حاد قليلا ..
    3/ الإبتعاد عن الحلويات التي تكثر بها المانجو ..
    4/ لاتتناول كارتون المانجو ..
    5/ حاول ابعاد نفسك عن ايسكريم المانجو ..
    6/ لا تنقي المانجو اليابسة من الكارتون وتترك اللينة
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 28-08-2011, 13:02
  2. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 22-02-2011, 14:50

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •