نصائح للحمايه

[محسود]

أيها الرقيقات , أنصحكم أن لا تكثروا من البقاء طويلاً تحت أشعةالشمس .

منافع أشعة شمسنا المحرقه قليله مقارنه بمضارها. وقبل أن أعرفكم بمضارها , دعوني

أشرح لكم ما تتكون منه هذه الأشعه التي تصلنا :

1 – الأشعه تحت الحمراء وهي غير مرئيه. ضاره للجلد وتسبب الشيخوخه المبكره لمن

يكثر التعرض. هي موجوده طوال اليوم في أشعة الشمس .


2 – الأشعه فوق البنفسجيه UVA , أو نوعVUB وهي ظاره وتكون مابين 10 صباحا

حتى 4 عصرا , لها مضار على الجلد وعلى قرنية العين. يجب لبس النظارات الشمسيه في

هذا الوقت لحماية العين منها. ويجب تجنب الخروج في هذه الساعات لمن يستطيع , كما يجب

لمن لا يستطيع البقاء وضع كريم واقي يحمي الجلد. يجب وضعهثانيه بعد السباحه في مسبح

أو بعد زيادة مدة التعرض للشمس عن ساعتين .


3 – الأشعه المرئيه بالعين المجرده وهو التي تأتي مباشره من الشمس وتحكي لونها.


مضار أشعة الشمس على الجلد :

1 – الحروق الشمسيه : فرصة حرقان جلدك كبيره مابين 10 صباحا – 4 عصرا

خاصه إذا كان نوع جلدك من نوع ( Tyne 1 ) الحساس جدا لأشعة الشمس. يمكنك

القيام بفحص لنوعية جلدك عند أخصائية تجميل. ( سأشرح لكم أنواع الجلد في الختام )

الحل عند وقوع الحرق الشديد هو طبيب الأمراض الجلديه , لأن مضاعفاتها تتجاوز

الجلد الى المعده والرأس , مما يسبب حدوث حمى وقشعريره وإنتفاخات في المعده

وتشويش في التركيز والرؤيا وشعوربألم شديد تحت الجلد .


2 – الإسمرار : يسمرّ جلدك بسرعهاذا كان نوع جلدك من نوعي ( Tyne5 , 6 )

يجب عليك قبل الخروج وضع كريم واقي ضد أشعة الشمس بقوة ( 30+) وأعلى , كما

يجب أن تضعيه على وجهك ويديك ورقبتك قبل الخروج ب – 15 دقيقه , والمستحسن قبل

30 دقيقه ليمتصه الجلد , وتأكدي أنه من النوع الذي يصمد ( 150 دقيقه ) أكثرها تتلاشى

حمايتهابعد ساعه من وضعه .


3 – سرطان الجلد : يحدث سرطان الجلد كثيراً للغربيات ذوات الشعر الأشقر , فإطمئنوا

ياأخواتي العربيات.أكثر المناطق التي تُصاب هي الوجه والرقبه والإذنين واليدين والساعدين

أكثرها شيوع ,سرطان الخليه القاعديه , سرطان الورم القتاميني , وسرطان الخليه الحرشفيه.

سرطان الخليه الحرشفيه , إذا لم يُعالج قاتل .


4 - التجاعيد : وهذا أهم شيء لكم , إذا كنتم تدخنون زادت التجاعيد مع التعرض لأشعة الشمس.

لكن الطب التجميلي إستطاع التغلب على مسح التجاعيد من وجوهكم عبر التقشير الكيمائي

وكشط الجلد , أو بالليزر , أو بملىء الأنسجه بمواد طبيعيه مختلفه فقدها الجلد تسمى بالأنسجه

الناعمه. فإطمأنوا العالم في خدمة جمالكممادامكم تدفعون .


5 - ردود فعل تحسسيه : وهي الحساسيه لأشعة الشمس , تظهر على سطح الجلد على شكل

نتوءات , أو تجمعات , أو بقع حمراء , أو نفطات , تكون مسبابتها مستحظرات تجميل لدى

جلدكم حساسيه من مكوناتها , أو بسبب عطوركم , أو من وجود نباتات معينه في منازلكم وتخلق

حساسيه لجلدكم , أو من إستعمالكم لأدويه لديكم حساسيه ضدها , كما أن عقار منع الحمل , وبعض

المضادات الحيويه , وأدوية ضغط الدم , إلتهاب المفاصل , مضادات الإكتئاب , كلها تسبب الطفح

الجلدي , الذي يزيد بتزايد تعرضكم للشمس .


أختم , بذكر أنواع الجلد ومدى تأثرها بالشمس ::


معرفة نوع الجلد مهم لمعرفة الأختيار الصحيح لنوع الواقي ضد أشعة الشمس , ولتحديد طول المدّه

التي تستطيعون فيها البقاء تحت أشعة الشمسبلا خوف ولا هلع, والأنواع هي كالتالي :


Tyne (1) ::

جلد حساس جداً يحترق بسهوله , يحمرّ ويتأزّم من التعرّض لأشعة الشمس .


Tyne (2) ::

جلد يحترق بسهوله , وتتشكّل السمره بصعوبه وتحدث لكن سمره بسيطه .


Tyne (3) ::

جلد يحترق بعض الشيء , ويتحول لونه الى اللون البنّي الفاتح .


Tyne (4) ::

جلد يحترق قليلا , ويسمَرّ بسهوله .


Tyne (5) ::

نادرا ما يحترق , ويسمرّ بسرعه .


Tyne (6) ::

لا يحترق أبدا , ويسمرّ الى بني غامق ( مثل بشرة البدويات ) .



الآن , بعد كل هذا التعب والتجميع من مصادر كثيره وإختصارها ووضعها في إسلوب

سهل وممتع , أشعر بالرضا من نفسي لأنني قدمت شيئاً , ربما مفيد , لأخواتي في الله .

أشكركم على قراءة موضوعي , الذي جاء في وقته .



منقوله من اللي هذا قوله

[فصايـل]

شكراً محسووود على المعلومات القيمة
ياليت نشوف الشمس وتشوفنا كل شيء حال دونها
وهذا سبب انتشار هشاشة العظام في مجتمعنا

نقل مميز